延长射精时间是许多男性关注的话题，因为其过早发生会给性生活带来不良影响。虽然有些人认为延长射精时间只能通过药物或手术来实现，但实际上有许多小技巧可以帮助男性有效延长射精时间。性生活时间短的原因是什么？
1、性生活频率过少：如夫妻长期两地分居后的第一次情况，稍有刺激，一触即发。这属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。
2、性生活时的不安和恐惧：这种情况或因为外部和环境的因素引起，亦或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑。负面的情绪不但于事无补，反而可能导致事情越来越糟。调整好心理，是决胜的关键。
3、体质和年龄的关系：随着年龄的增大，时间变短不必太过在意。尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅，相互磨合。
